0

Zmiana zaczyna się od nauki

Zastanawiasz się nad zastosowaniem CBD do regeneracji mięśni? Oto, co musisz wiedzieć.

Zastanawiasz się nad zastosowaniem CBD do regeneracji mięśni? Oto, co musisz wiedzieć.

Nieskategoryzowane

Czy CBD może pomóc w PMS

Czy CBD może pomóc w PMS?

Nieskategoryzowane

Objawy depresji

Objawy depresji

Nieskategoryzowane

Rodzaje depresji

Rodzaje depresji

Nieskategoryzowane

11 Ziół i Suplementów Pomagających w Walce z Depresją

11 Ziół i Suplementów Pomagających w Walce z Depresją

Depresja poporodowa

Depresja poporodowa

Nieskategoryzowane

Jaka jest różnica między przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym (PMDD) a zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS)? Jak leczy się PMDD? Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD) jest poważnym, czasem upośledzającym organizm rozszerzeniem zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Chociaż PMS i PMDD mają zarówno fizyczne, jak i emocjonalne objawy, PMDD powoduje ekstremalne zmiany nastroju, które mogą zakłócać codzienne życie i niszczyć związki. Zarówno w przypadku PMDD, jak i PMS, objawy zaczynają się zwykle siedem do 10 dni przed rozpoczęciem miesiączki i trwają przez kilka pierwszych dni okresu. Zarówno PMDD, jak i PMS mogą powodować wzdęcia, tkliwość piersi, zmęczenie oraz zmiany nawyków żywieniowych i snu. Jednak w przypadku PMDD wyróżnia się co najmniej jeden z tych objawów emocjonalnych i behawioralnych: Smutek lub poczucie beznadziejności Niepokój lub napięcie Skrajny nastrój Wyraźna drażliwość lub złość Przyczyna PMDD nie jest jasna. Leżące u podłoża depresja i lęk są powszechne zarówno w PMS jak i PMDD, więc możliwe jest, że zmiany hormonalne, które wywołują miesiączkę pogarszają objawy zaburzeń nastroju. Leczenie PMDD jest ukierunkowane na zapobieganie lub minimalizowanie objawów i może obejmować: Leki przeciwdepresyjne. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak fluoksetyna (Prozac, Sarafem, inne) i sertralina (Zoloft), mogą zmniejszyć objawy emocjonalne, zmęczenie, zachcianki żywieniowe i problemy ze snem. Możesz zmniejszyć objawy PMDD biorąc SSRI przez cały miesiąc lub tylko w okresie między owulacją a początkiem miesiączki. Pigułki antykoncepcyjne. Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych bez przerwy lub ze skróconą przerwą w przyjmowaniu tabletek może zmniejszyć objawy PMS i PMDD. Suplementy żywieniowe. Spożywanie 1200 miligramów wapnia dziennie może ewentualnie zmniejszyć objawy PMS i PMDD. Witamina B-6, magnez i L-tryptofan również może pomóc, ale porozmawiaj z lekarzem o poradę przed podjęciem jakichkolwiek suplementów. Środki ziołowe. Niektóre badania sugerują, że chasteberry (Vitex agnus-castus) może ewentualnie zmniejszyć drażliwość, wahania nastroju, tkliwość piersi, obrzęk, skurcze i apetyt na jedzenie związane z PMDD, ale potrzebne są dalsze badania. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków nie reguluje suplementów ziołowych, więc przed wypróbowaniem jednego z nich porozmawiaj z lekarzem. Dieta i zmiana stylu życia. Regularne ćwiczenia fizyczne często zmniejszają objawy przedmiesiączkowe. Ograniczenie kofeiny, unikanie alkoholu i rzucenie palenia również mogą złagodzić objawy. Wystarczająca ilość snu i stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak mindfulness, medytacja i joga, również mogą pomóc. Jeśli to tylko możliwe, unikaj stresujących i emocjonalnych bodźców, takich jak kłótnie o sprawy finansowe czy problemy w związku. Jeśli masz objawy PMDD, porozmawiaj ze swoim lekarzem o testach i możliwościach leczenia.

Zaburzenia dysforyczne przedmiesiączkowe: Różni się od PMS?

Nieskategoryzowane

Depresja psychotyczna

Depresja psychotyczna

Nieskategoryzowane

Depresja oddechowa (hipowentylacja)

Depresja oddechowa (hipowentylacja)

Nieskategoryzowane

Depresja u nastolatków

Depresja u nastolatków

Nieskategoryzowane

Depresja (poważne zaburzenie depresyjne)

Depresja (poważne zaburzenie depresyjne)

Nieskategoryzowane

Czy medyczna marihuana może leczyć depresję?

Czy medyczna marihuana może leczyć depresję?

Nieskategoryzowane

Jakie są efekty i skutki uboczne stosowania oleju CBD

Jakie są olejek cbd efekty i czy są jakieś skutki uboczne?

Nieskategoryzowane

Olej CBD na ADHD: Czy to działa

Olej CBD na ADHD: Czy to działa?

Porównanie CBD i THC

Porównanie CBD i THC

Odżywianie / 15 minute read

Przewodnik kupującego olej CBD

Przewodnik kupującego olej CBD

Odżywianie / 17 minute read

7 korzyści płynących z używania oleju CBD

7 korzyści płynących z używania oleju CBD

Odżywianie / 14 minute read

Cbd For Cancer Everything You Need To Know

CBD na raka: Wszystko, co musisz wiedzieć

Prosty przewodnik po układzie endokannabinoidowym

Prosty przewodnik po układzie endokannabinoidowym

Odżywianie / 9 minute read

CBD na stany lękowe: Co warto wiedzieć

CBD na stany lękowe: Co warto wiedzieć

Czy CBD może pomóc w leczeniu depresji

Czy olej CBD może pomóc w leczeniu depresji?

Odżywianie / 10 minute read

Czy CBD może pomóc w utracie wagi

Czy CBD może pomóc w utracie wagi?

Odżywianie / 11 minute read

CBD na trądzik: Czy to działa

CBD na trądzik: Czy to działa?

Czy CBD może sprawić, że nie przejdziesz testu narkotykowego?

Czy CBD może sprawić, że nie przejdziesz testu narkotykowego?

Piękno / 8.5 minute read