Skip links

Category: Nieskategoryzowane

Czy CBD może pomóc w PMS

Czy CBD może pomóc w PMS?

Kiedy nadchodzi ten czas w miesiącu, sięgasz po wszystko, aby złagodzić dyskomfort związany z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Skurcze, bóle głowy, zmęczenie i niespokojne noce – lekarstwo na wszystko brzmi jak coś, za co oddałybyśmy duszę. Chociaż jeszcze nie osiągnęłyśmy tego celu, to CBD może przynajmniej

Objawy depresji

Objawy depresji

Czy to może być depresja? Bycie nieszczęśliwym to nie to samo, co bycie przygnębionym. Depresja to termin często używany luźno do opisania tego, jak się czujemy po złym tygodniu w pracy lub po rozstaniu. Poważne zaburzenie depresyjne – rodzaj depresji – jest jednak znacznie bardziej

Rodzaje depresji

Rodzaje depresji

To normalne, że od czasu do czasu czujesz się przygnębiony, ale jeśli jesteś smutny przez większość czasu i wpływa to na twoje codzienne życie, możesz mieć depresję kliniczną. Jest to stan, który można leczyć za pomocą leków, rozmowy z terapeutą i zmiany stylu życia. Istnieje

Depresja poporodowa

Depresja poporodowa

Przegląd Narodziny dziecka mogą wywołać plątaninę silnych emocji, od podniecenia i radości po strach i niepokój. Ale może również spowodować coś, czego się nie spodziewałeś – depresję poporodową. Większość młodych mam doświadcza poporodowego „baby blues”, który zwykle obejmuje wahania nastroju, płacz, niepokój i trudności ze

Jaka jest różnica między przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym (PMDD) a zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS)? Jak leczy się PMDD? Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD) jest poważnym, czasem upośledzającym organizm rozszerzeniem zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Chociaż PMS i PMDD mają zarówno fizyczne, jak i emocjonalne objawy, PMDD powoduje ekstremalne zmiany nastroju, które mogą zakłócać codzienne życie i niszczyć związki. Zarówno w przypadku PMDD, jak i PMS, objawy zaczynają się zwykle siedem do 10 dni przed rozpoczęciem miesiączki i trwają przez kilka pierwszych dni okresu. Zarówno PMDD, jak i PMS mogą powodować wzdęcia, tkliwość piersi, zmęczenie oraz zmiany nawyków żywieniowych i snu. Jednak w przypadku PMDD wyróżnia się co najmniej jeden z tych objawów emocjonalnych i behawioralnych: Smutek lub poczucie beznadziejności Niepokój lub napięcie Skrajny nastrój Wyraźna drażliwość lub złość Przyczyna PMDD nie jest jasna. Leżące u podłoża depresja i lęk są powszechne zarówno w PMS jak i PMDD, więc możliwe jest, że zmiany hormonalne, które wywołują miesiączkę pogarszają objawy zaburzeń nastroju. Leczenie PMDD jest ukierunkowane na zapobieganie lub minimalizowanie objawów i może obejmować: Leki przeciwdepresyjne. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak fluoksetyna (Prozac, Sarafem, inne) i sertralina (Zoloft), mogą zmniejszyć objawy emocjonalne, zmęczenie, zachcianki żywieniowe i problemy ze snem. Możesz zmniejszyć objawy PMDD biorąc SSRI przez cały miesiąc lub tylko w okresie między owulacją a początkiem miesiączki. Pigułki antykoncepcyjne. Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych bez przerwy lub ze skróconą przerwą w przyjmowaniu tabletek może zmniejszyć objawy PMS i PMDD. Suplementy żywieniowe. Spożywanie 1200 miligramów wapnia dziennie może ewentualnie zmniejszyć objawy PMS i PMDD. Witamina B-6, magnez i L-tryptofan również może pomóc, ale porozmawiaj z lekarzem o poradę przed podjęciem jakichkolwiek suplementów. Środki ziołowe. Niektóre badania sugerują, że chasteberry (Vitex agnus-castus) może ewentualnie zmniejszyć drażliwość, wahania nastroju, tkliwość piersi, obrzęk, skurcze i apetyt na jedzenie związane z PMDD, ale potrzebne są dalsze badania. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków nie reguluje suplementów ziołowych, więc przed wypróbowaniem jednego z nich porozmawiaj z lekarzem. Dieta i zmiana stylu życia. Regularne ćwiczenia fizyczne często zmniejszają objawy przedmiesiączkowe. Ograniczenie kofeiny, unikanie alkoholu i rzucenie palenia również mogą złagodzić objawy. Wystarczająca ilość snu i stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak mindfulness, medytacja i joga, również mogą pomóc. Jeśli to tylko możliwe, unikaj stresujących i emocjonalnych bodźców, takich jak kłótnie o sprawy finansowe czy problemy w związku. Jeśli masz objawy PMDD, porozmawiaj ze swoim lekarzem o testach i możliwościach leczenia.

Zaburzenia dysforyczne przedmiesiączkowe: Różni się od PMS?

Jaka jest różnica między przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym (PMDD) a zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS)? Jak leczy się PMDD? Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD) jest poważnym, czasem upośledzającym organizm rozszerzeniem zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Chociaż PMS i PMDD mają zarówno fizyczne, jak i emocjonalne objawy, PMDD powoduje ekstremalne

Depresja psychotyczna

Depresja psychotyczna

Co to jest depresja oddechowa? Depresja oddechowa (hipowentylacja) to zaburzenie oddychania charakteryzujące się powolnym i nieefektywnym oddychaniem. Podczas normalnego cyklu oddechowego, wdychasz tlen do płuc. Krew przenosi tlen po całym organizmie, dostarczając go do tkanek. Następnie krew zabiera dwutlenek węgla, produkt odpadowy, z powrotem do

Depresja oddechowa (hipowentylacja)

Depresja oddechowa (hipowentylacja)

Co to jest depresja oddechowa? Depresja oddechowa (hipowentylacja) to zaburzenie oddychania charakteryzujące się powolnym i nieefektywnym oddychaniem. Podczas normalnego cyklu oddechowego, wdychasz tlen do płuc. Krew przenosi tlen po całym organizmie, dostarczając go do tkanek. Następnie krew zabiera dwutlenek węgla, produkt odpadowy, z powrotem do

Depresja u nastolatków

Depresja u nastolatków

Przegląd Depresja u nastolatków to poważny problem zdrowia psychicznego, który powoduje uporczywe uczucie smutku i utratę zainteresowania zajęciami. Wpływa ona na sposób myślenia, odczuwania i zachowania nastolatka oraz może powodować problemy emocjonalne, funkcjonalne i fizyczne. Chociaż depresja może wystąpić w każdym momencie życia, jej objawy

Depresja (poważne zaburzenie depresyjne)

Depresja (poważne zaburzenie depresyjne)

Informacje ogólne Depresja jest zaburzeniem nastroju, które powoduje uporczywe uczucie smutku i utratę zainteresowań. Depresja, zwana również poważnym zaburzeniem depresyjnym lub depresją kliniczną, wpływa na sposób odczuwania, myślenia i zachowania oraz może prowadzić do różnych problemów emocjonalnych i fizycznych. Możesz mieć problemy z wykonywaniem zwykłych