Skip links

Czy CBD może pomóc w PMS?

Kiedy nadchodzi ten czas w miesiącu, sięgasz po wszystko, aby złagodzić dyskomfort związany z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Skurcze, bóle głowy, zmęczenie i niespokojne noce – lekarstwo na wszystko brzmi jak coś, za co oddałybyśmy duszę. Chociaż jeszcze nie osiągnęłyśmy tego celu, to CBD może przynajmniej pomóc w złagodzeniu dolegliwości.

PMS dotyka 75% miesiączkujących kobiet i, szczerze mówiąc, bywa bardzo dokuczliwe. Nie udało nam się ustalić dokładnej przyczyny PMS, ale większość uważa, że ma to coś wspólnego ze sposobem, w jaki zmieniają się hormony w tym okresie cyklu kobiety. Objawy są bardzo zróżnicowane i obecnie uważa się, że istnieje aż 150 różnych objawów przedmiesiączkowych. Najczęstsze z nich to drażliwość, niepokój, depresja, zmęczenie i problemy ze snem oraz wzdęcia – ale to tylko wierzchołek góry lodowej.

PMS trwa od pięciu do 11 dni przed pojawieniem się miesiączki. Patrząc z perspektywy czasu, oznacza to każde 2-3 tygodnie życia kobiety aż do menopauzy. Jeśli znalazłaś sposób na opanowanie skutków swojego cyklu, to świetnie, ale te z nas, które cierpią na ciężki PMS, mają obfite miesiączki lub źle reagują na środki antykoncepcyjne, mogą zacząć rozpaczliwie szukać rozwiązania.

Jak leczy się PMS?

Jak leczy się PMSMówienie o leczeniu PMS nie jest do końca trafne, ponieważ nie jest to choroba, którą trzeba leczyć. Jest to raczej ogromna grupa objawów, nad którymi trzeba zapanować, a to, co zadziała, a co nie, zależy od każdej osoby i jej indywidualnych doświadczeń.

Na przykład lekarz może zasugerować hormonalną kontrolę urodzeń w celu zahamowania owulacji, mając nadzieję na zmniejszenie nasilenia objawów PMS. Osoby, które borykają się z silnymi wahaniami nastroju, mogą sięgnąć po lek antydepresyjny. Nie ma jednego idealnego sposobu postępowania. Na przykład, te dwie strategie mogą być skuteczne dla niektórych, ale antydepresanty mogą powodować skutki uboczne, a kontrola urodzeń nie jest opcją dla kobiet, które starają się o poczęcie.

Czy CBD może pomóc w objawach PMS?

Czy CBD może pomóc w objawach PMSDobra wiadomość jest taka, że CBD, czyli kannabidiol, może przynieść ulgę kobietom z łagodnymi lub umiarkowanymi objawami PMS. Ze względu na unikalne doświadczenia każdej kobiety, skuteczność CBD zależy od rodzaju objawów, z jakimi borykają się w danym miesiącu. Oto, czego się dowiedzieliśmy.

Zacznijmy od wahań nastroju. Te dni poprzedzające menstruację mogą być pełne niepokoju, drażliwości, a nawet depresji. W 2014 r. w ramach przeglądu badań podsumowano dowody potwierdzające stosowanie CBD w leczeniu depresji. Naukowcy stwierdzili, że CBD wydaje się mieć działanie podobne do antydepresyjnego, jednak dotychczasowe badania zostały przeprowadzone na zwierzętach, a do potwierdzenia tych wyników potrzebne są badania na ludziach. W przeglądzie badań z 2015 r. przeanalizowano możliwość stosowania oleju CBD w leczeniu lęków i znaleziono przekonujące dowody na to, że CBD może pomóc w leczeniu lęków, w tym objawów obsesyjno-kompulsywnych, lęku społecznego, wystąpień publicznych i innych.

Najlepszy młynek

Problemy ze snem są również częstym elementem PMS i zmorą mojej egzystencji. Może to oznaczać częste zmęczenie, zaburzenia snu, budzenie się z uczuciem przytłoczenia lub po prostu brak możliwości przespania więcej niż kilku godzin w okresie przedmiesiączkowym. CBD może przynieść niektórym kobietom ulgę – u szczurów, którym podawano ten produkt na bazie konopi, zaobserwowano wydłużenie czasu snu.

Jeśli mdłości i wymioty są częścią twojego doświadczenia związanego z PMS, CBD może pomóc również w tym przypadku. Według badań opublikowanych w British Journal of Pharmacology w 2011 roku, CBD można wykorzystać do manipulowania układem endokannabinoidowym, a w konsekwencji do uzyskania ulgi w wymiotach i nudnościach.

Wreszcie, co nie mniej ważne, wiele kobiet ma problemy z wypryskami przed i w trakcie miesiączki. CBD staje się popularnym dodatkiem do produktów do pielęgnacji skóry ze względu na jego wpływ na stan zapalny, jak zaobserwowano w badaniu z 2016 r. w Experimental Dermatology, który odgrywa dużą rolę w trądziku.

Jak stosować CBD w przypadku PMS

Jak stosować CBD w przypadku PMSCBD zostało uznane przez Światową Organizację Zdrowia za bezpieczne do codziennego stosowania i ma łagodne skutki uboczne, jeśli w ogóle są odczuwalne. Jest to produkt na bazie konopi, co oznacza, że zawiera mniej niż 0,3% THC i nie powoduje uczucia narkotycznej euforii. Z tego powodu CBD jest również legalne we wszystkich 50 stanach.

Codzienne stosowanie CBD w przypadku PMS jest dość proste – zacznij od dawki sugerowanej na produkcie i zwiększaj ją nieznacznie, aż poczujesz ulgę. Jeśli zaczniesz odczuwać zmęczenie lub biegunkę, być może zażywasz za dużo i prawdopodobnie zaobserwujesz, że efekty uboczne zmniejszą się po wprowadzeniu mniejszej dawki.

Odzyskanie radości

Odzyskanie radości to kwestia robienie kilku
prostych kroków każdego dnia.

Poznaj codzienny rytuał dostosowany do Twoich potrzeb dzięki biorąc 2 minuty quizie


Zostaw komentarz