CBD na stany lękowe: Co warto wiedzieć

Jak stosować CBD na stany lękowe

Czy CBD jest legalne? Produkty CBD pochodzące z konopi, zawierające mniej niż 0,2% THC, są legalne w większości krajów europejskich, ale w niektórych są nadal nielegalne. Z drugiej strony, produkty CBD pochodzące z konopi są nielegalne w większości krajów. Sprawdź lokalne przepisy, zwłaszcza podczas podróży. Należy również pamiętać, że Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) nie zatwierdził produktów CBD wydawanych bez recepty, które mogą być niedokładnie oznakowane.

Kannabidiol (CBD) jest jednym z kilku kannabinoidów występujących w roślinie Cannabis sativa. Jest to związek niepsychoaktywny, który może pomóc w leczeniu lęku i różnych innych schorzeń.

Zaburzenia lękowe są najbardziej widocznymi zaburzeniami zdrowia psychicznego na obszarze Unii Europejskiej, dotykając szacunkowo 10% dorosłych w tym regionie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o CBD i zaburzeniach lękowych.

Co to jest CBD?

Kannabidiol (CBD) jest jednym z najczęściej badanych kannabinoidów pochodzących z rośliny Cannabis sativa. Innym znanym kannabinoidem jest tetrahydrokannabinol (THC). Wraz z CBD i THC, roślina Cannabis sativa zawiera ponad 540 związków chemicznych.

Kannabinoidy, w tym CBD i THC, wiążą się ze specjalnymi receptorami kannabinoidowymi w mózgu.

THC wywołuje słynne uczucie „haju”, które ludzie kojarzą z ziołem. CBD nie wywołuje jednak tego efektu. Zamiast tego oferuje wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych.

Obecne badania sugerują, że CBD ma potężne działanie farmakologiczne. Wielu naukowców i badaczy wie, że CBD ma korzystne właściwości przeciwzapalne. Działa poprzez blokowanie niektórych enzymów, które wyzwalają stan zapalny w organizmie.

Przegląd systematyczny z 2020 w CNS Drugs wykazał, że leczenie CBD zmniejszyło liczbę napadów u osób z zespołem Draveta, lekoopornym zaburzeniem napadowym.

Rosnąca legalizacja medycznej marihuany w wielu krajach skłoniła wielu naukowców do przeprowadzenia badań nad różnymi terapeutycznymi zastosowaniami marihuany i CBD.

Jednym z głównych pytań wśród pracowników służby zdrowia jest to, czy CBD może złagodzić zaburzenia lękowe.

Według artykułu w Dialogues of Clinical Neuroscience, zaburzenia lękowe należą do najczęstszych schorzeń psychiatrycznych. Badania szacują, że około 10% dorosłych w społeczności UE doświadczyło zaburzeń lękowych w ciągu ostatniego roku, a więcej kobiet doświadcza lęku niż mężczyzn.

Dowiedz się więcej o potencjalnych korzyściach zdrowotnych płynących z CBD tutaj.

Co mówią naukowcy

Według autorów jednego z przeglądów z 2015 r., CBD wchodzi w interakcje z receptorem kannabinoidowym typu 1 (CB1R), receptorem serotoninowym 5-HT1A i innymi receptorami w mózgu, które regulują strach i zachowania wywołujące lęk.

Autorzy przeglądu znaleźli również dowody przedkliniczne i kliniczne, które ugruntowały pozycję CBD jako skutecznego leku w leczeniu wielu rodzajów zaburzeń lękowych, w tym:

• zaburzeń lękowych uogólnionych (GAD)
• zaburzenia stresu pourazowego (PTSD)
• zaburzenie paniczne (PD)
• zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)
• zaburzenie lękowe społeczne (SAD)

W ostatnim badaniu z 2020 r. naukowcy oceniali działanie CBD u 397 dorosłych osób mieszkających w Nowej Zelandii. Uczestnicy badania otrzymali recepty na CBD medyczne na różne dolegliwości, w tym ból nienowotworowy, objawy związane z rakiem, objawy neurologiczne i objawy zdrowia psychicznego.

Wszystkie grupy zgłosiły poprawę ogólnej jakości życia po 3 tygodniach leczenia CBD. Osoby, które otrzymywały leczenie CBD z powodu lęku lub depresji, zgłaszały poprawę w zakresie zdolności do wykonywania codziennych funkcji i zmniejszania bólu oraz objawów lęku lub depresji.

70% uczestników badania zgłosiło pewien poziom zadowolenia z leczenia CBD, od dobrego do doskonałego. Tylko 9,9% uczestników doświadczyło niepożądanych skutków ubocznych, takich jak uspokojenie i żywe sny. Jeszcze mniejsza część badanej populacji (0,8%) zgłosiła pogorszenie objawów.

W badaniu retrospektywnym naukowcy oceniali efekty leczenia CBD u 72 dorosłych osób z lękiem lub problemami ze snem.

Większość uczestników badania otrzymywała jedną 25-miligramową kapsułkę CBD raz dziennie (mg/d). Kilku uczestników otrzymywało 50 lub 75 mg/d. Jedna osoba z historią traumy i zaburzeniem schizoafektywnym otrzymywała do 175 mg/d.

Po pierwszych 2 miesiącach leczenia CBD, 78,1-79,2% uczestników zgłosiło poprawę w zakresie objawów lękowych. Jednak u 15,3-19,5% uczestników po leczeniu CBD wystąpiło pogorszenie objawów.

Autorzy jednego z artykułów z 2020 roku dokonali przeglądu ośmiu badań badających rolę CBD w leczeniu różnych zaburzeń lękowych.

Autorzy znaleźli dowody na poparcie stosowania CBD jako skutecznej monoterapii lub terapii uzupełniającej w leczeniu uogólnionych zaburzeń lękowych, zaburzeń lęku społecznego i zaburzeń stresowych pourazowych.

Jednakże badania wykazały znaczne zróżnicowanie w dawkach CBD, wahających się od 6-400 mg na dawkę. To zróżnicowanie podkreśla potrzebę przeprowadzenia większej liczby wysokiej jakości badań klinicznych na dużą skalę, które pomogłyby ustalić standardowe dawkowanie i wytyczne dotyczące klinicznego zastosowania terapii CBD.

Jak stosować

Jak wspomniano wcześniej, naukowcy i pracownicy służby zdrowia muszą jeszcze ustalić standardowe zalecenia dotyczące dawkowania terapii CBD.

W badaniu z 2019 r. naukowcy stwierdzili, że 300-600 mg CBD znacznie zmniejszyło objawy lękowe u 57 dorosłych mężczyzn.

Dawkowanie, które dana osoba przyjmuje w celu złagodzenia lęku, zależy od produktu CBD i sposobu jego podawania.

Metody podawania CBD obejmują:

• olejek
• spray podjęzykowy
• kapsułki
• tabletki do jedzenia
• olej lub kwiaty konopi w postaci pary

Sposób podawania decyduje o tym, jak szybko kannabinoidy zaczynają działać.

Działanie CBD podawanego doustnie, takiego jak olejki, tabletki lub kapsułki, zaczyna działać w ciągu 30 minut do 2 godzin. Palenie lub wapowanie oleju CBD lub pączków konopi skutkuje bardziej natychmiastowymi efektami.

Ludzie mogą używać doustnych produktów CBD, aby złagodzić niepokój przez cały dzień. Pomocne może być przyjmowanie tych produktów rano z jakimś jedzeniem.

Palenie lub wapowanie oleju CBD może zapewnić natychmiastowe odprężenie, które może pomóc ludziom podczas szczególnie stresujących wydarzeń, takich jak wygłaszanie przemówienia.

Dowiedz się więcej o dawkowaniu CBD tutaj.

Zagrożenia i efekty uboczne

Autorzy tego przeglądu z 2019 roku potwierdzili, że ludzie mogą dobrze tolerować CBD nawet w dawkach tak wysokich jak 1500 mg/dobę. Dane dotyczące długoterminowego bezpieczeństwa CBD są ograniczone. Niektóre skutki uboczne związane z CBD obejmują:

• senność
• zmniejszony apetyt
• biegunkę
• zmiany w wadze

Europejska Agencja Leków (EMA) nie reguluje stosowania CBD w leczeniu lęku lub innych zaburzeń psychicznych. Ludzie powinni kierować się własnym osądem przy zakupie produktów CBD. Należy kupować produkty wyłącznie od renomowanych producentów i dystrybutorów.

Podsumowanie

Stale rosnąca liczba badań sugeruje, że CBD może pomóc w łagodzeniu lęku, który jest najczęstszym zaburzeniem zdrowia psychicznego.

EMA nie reguluje jednak stosowania CBD w leczeniu stanów lękowych. Oznacza to, że jakość i dawkowanie mogą się znacznie różnić w zależności od produktu i producenta.

Osoby, które obecnie stosują leki na receptę lub suplementy, mogą chcieć skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem CBD.