Terpeny co to?

● Czym są?
● Terpeny a kannabinoidy
● Efekty
● Rodzaje
● Podsumowanie

Czym są terpeny? Terpeny to związki aromatyczne występujące w wielu roślinach, choć wiele osób kojarzy je z konopiami indyjskimi, ponieważ zawierają ich duże stężenie.

Te związki aromatyczne tworzą charakterystyczny zapach wielu roślin, takich jak konopiach indyjskich, sosna, lawenda, a także świeża skórka z pomarańczy. Zapach większości roślin zawdzięczamy kombinacji terpenów. W naturze te terpeny chronią rośliny przed wypasem zwierząt lub zakaźnymi zarazkami.

Co więcej, terpeny mogą również przynosić pewne korzyści dla zdrowia ludzki organizm. Jako że przepisy dotyczące marihuany stają się coraz mniej restrykcyjne, naukowcy prowadzą coraz więcej badań nad możliwymi korzyściami.

Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej o terpenach, a także o tym, jak działają terpeny i jakie są ich potencjalne korzyści zdrowotne.

Czym są?

Terpeny to silnie aromatyczne związki, które wpływają na aromat wielu roślin i ziół, takich jak rozmaryn i lawenda, zapach konopi, a także niektórych zwierząt.

Producenci używają izolowanych terpenów do tworzenia smaków i aromatów wielu produktów codziennego użytku, takich jak produkcji perfum, produkty do ciała, a nawet żywność.

Terpeny odgrywają kluczową rolę w życiu wszystkich gatunkach roślin. W niektórych roślinach przyciągają owady zapylające, podczas gdy w innych działają terpeny silnie odstraszająco na szkodniki, takie jak owady lub zwierzęta poszukujące pokarmu.

Niektóre terpeny odgrywają ochronną rolę w roślinie, pomagając jej odzyskać siły po uszkodzeniu; inne działają jako część układu odpornościowego rośliny, chroniąc ją przed zakaźnymi drobnoustrojami lub jako metod zwalczania szkodników.

Niektórzy używają również terminu terpenoidy. Jednak terpeny i terpenoidy to nie to samo.

Terpeny są naturalną formą tych związków, gdy są one w żywej roślinie. Kiedy roślina wysycha i utwardza się – na przykład w produkcji konopi – terpeny utleniają się i stają się terpenoidami.

Czym różnią się od kannabinoidów?

Kannabinoidy to substancje chemiczne występujące w roślinie konopiach indyjskich.

Kannabinoidy, takie jak tetrahydrokannabinol (THC), aktywują receptory w układzie endokannabinoidowym organizmu. To właśnie powoduje „high”, którego ludzie doświadczają podczas używania konopi.

Kannabidiol (CBD) to kolejny kannabinoid, który staje się coraz bardziej popularny ze względu na swoje właściwości lecznicze. Chociaż CBD działa na niektóre z tych samych receptorów co THC, wpływa na nie w inny sposób i nie wywołuje euforii.

THC i CBD mogą być najbardziej znanymi kannabinoidami (terpeny konopne), ale to tylko dwa z ponad 100 kannabinoidów zawartych w konopiach.

Roślina konopi zawiera również terpeny konopne, które są jednym z najczęstszych związków w świecie przyrody.

Terpeny odpowiadają głównie za zapach większości roślin i niektórych związków zwierzęcych. Niektóre terpeny konopne mogą również działać na układ endokannabinoidowy organizmu w sposób podobny do kannabinoidów. Główna różnica polega na tym, że organizm na różne sposoby wchłania i wykorzystuje te związki.

Czy terpeny mają wpływ na ludzi?

Większość terpenów jest bioaktywna, co oznacza, że ​​mogą wpływać na organizm. Wpływ ten będzie się różnił w zależności od stężenia samego terpenu i sposobu, w jaki dana osoba go używa.

Ponieważ terpeny wytwarzają jasne aromaty, stanowią podstawę wielu olejków eterycznych i są integralną częścią wielu alternatywnych terapii, takich jak aromaterapia. Wdychanie aromatyczne cząsteczki niektórych roślin i olejków eterycznych może wpływać na nastrój, poziom stresu i mieć właściwości rozluźniające mięśnie.

Niektórzy uważają, że zastosowanie terpenów może wpływać lub zwiększać podekscytowanie używaniem marihuany. Jest to znane jako „efekt środowiskowy” i oznacza, że ​​terpeny działają poprzez poprawę lub zmianę działania THC i CBD w organizmie.

Niektóre badania potwierdzają te twierdzenia. Na przykład przegląd opublikowany w Frontiers in Neurology wykazał, że osoby z padaczką, które przyjmowały ekstrakt bogaty w terpeny z konopi CBD, miały lepsze objawy i mniej skutków ubocznych niż osoby, które przyjmowały oczyszczone CBD. Sugeruje to, że inne składniki marihuany, takie jak terpeny, mogą wpływać na sposób, w jaki organizm wykorzystuje CBD.

Istnieje wiele badań medycznych nad wyizolowanymi terpenami, a niektóre z nich mogą nawet znaleźć zastosowanie w medycynie. Badanie interakcji chemiczno-biologicznych pokazuje, że wiele terpenów ma korzystne dla organizmu właściwości przeciwzapalne i może służyć jako medycyna alternatywna lub terapia.

Rodzaje

Chociaż w świecie przyrody występuje wiele terpenów, naukowcy zbadali tylko kilka z nich.

Przykłady lepiej znanych terpenów obejmują:

Limonen

Limonen jest powszechnym terpenem, który większość ludzi może rozpoznać po jego zapachu. Jak sama nazwa wskazuje, limonen nadaje skórkom owoców takich jak cytryny i pomarańcze ich cytrusowy zapach.

Badanie w Chemico-Biological Interactions zauważa, że limonen posiada następujące właściwości terapeutyczne:

• przeciwzapalne
• przeciwutleniające
• antywirusowe
• przeciwcukrzycowe
• antynowotworowe

Limonen wydaje się modulować sposób, w jaki zachowują się niektóre komórki odpornościowe, co może chronić organizm przed wieloma zaburzeniami. Limonen jest również bezpieczny dla ludzi, którzy przyjmują go jako suplement.

Pinen

Pinen jest kolejnym naturalnie obfitym terpenem. Istnieją dwie formy pinenu: a-pinen i b-pinen. Pinen zapewnia świeży, jasny zapach wielu roślin, w tym igieł sosnowych, rozmarynu i bazylii. Pinen może mieć również pewne korzyści terapeutyczne.

Shirin-yoku, co oznacza „kąpiel w lesie”, jest japońską terapią, która polega na spokojnych spacerach po lesie, chłonięciu atmosfery i rozkoszowaniu się zapachem. Shirin-yoku może mieć zapobiegawczy i regenerujący wpływ na psychikę i fizjologię człowieka.

Badania opublikowane wActa Salus Vitae wykazały, że ilość pinenu w powietrzu zdrowego lasu jest wystarczająca, aby działać terapeutycznie. Pinen działa jako środek rozszerzający oskrzela, wpuszczając więcej powietrza do płuc. Ma również działanie przeciwzapalne i może zwalczać niektóre zakaźne zarazki, gdy jest wdychany.

Linalol

Linalol występuje w największej ilości w roślinie lawendy i nadaje jej bogaty zapach. Linalool jest jednym z ważniejszych związków w aromaterapiii jest odpowiedzialny za działanie uspokajające, które wiele osób odczuwa podczas wąchania lawendy lub jej olejku eterycznego.

Badanie przeprowadzone w Colloids and Surfaces B: Biointerfaces zauważa, że linalool może wpływać na organizm na wiele sposobów ze względu na szereg właściwości, w tym:

• przeciwzapalne
• antybakteryjne
• neuroprotekcyjne
• antydepresyjne
• antynowotworowe
• przeciwlękowe

Linalol faktycznie wpływa na organizm, ale naukowcy muszą dokładniej zbadać jego działanie, aby zrozumieć, w jaki sposób ludzie mogą wykorzystać go dla dobra swojego zdrowia.

Mircen

Mircen jest terpenem powszechnie występującym w roślinach takich jak chmiel, trawa cytrynowa i tymianek. Kwiaty roślin konopi również zawierają mircen.

Micren jest silnym przeciwutleniaczem. W jednym z badań na myszach stwierdzono, że mircen może pomóc w ochronie mózgu przed uszkodzeniem oksydacyjnym po udarze.

Innebadanie na myszach  wykazało, że mircen ma podobny efekt ochronny w tkance serca. Naukowcy zauważają, że mircen może być użytecznym alternatywnym leczeniem po udarze niedokrwiennym.

Należy jednak pamiętać, że w tych badaniach stosowano bardzo wysokie stężenia mircenu, do 200 miligramów (mg) na kilogram (mg/kg) wagi.

W innym badaniu przeprowadzonym na komórkowym modelu choroby zwyrodnieniowej stawów zauważono, że mircen wydaje się mieć działanie przeciwzapalne i może zapobiegać rozpadowi niektórych komórek chrząstki. Może to sprawić, że będzie on przydatny w walce z chorobą zwyrodnieniową stawów.

Beta-kariofilen

Beta-kariofilen występuje w wielu ziołach i warzywach, takich jak goździki i czarny pieprz.

Podobnie jak inne terpeny, beta-kariofilen może mieć działanie przeciwzapalne na organizm, które może zmniejszyć poziom bólu u niektórych osób.

W jednym z badań na zwierzętach, beta-kariofilen zmniejszył ból spowodowany stanem zapalnym i bólem nerwów. Naukowcy zauważyli, że ten przeciwzapalny i przeciwbólowy efekt może być przydatny w leczeniu długotrwałego przewlekłego bólu, ponieważ organizm nie wykazuje żadnych oznak rozwijania tolerancji na te efekty.

Humulene

Humulen jest kluczowym składnikiem rośliny chmielu. Zawierają go również inne rośliny, takie jak goździki i imbir.

Jedno z badań opublikowanych wFrontiers in Pharmacology w skazuje, że terpeny, w tym humulen, mogą mieć potencjalny wpływ na zapobieganie reakcjom alergicznym i astmie. W modelach zwierzęcych, humulen zmniejszał alergiczny stan zapalny w drogach oddechowych. Może to sprawić, że w przyszłości będzie on pomocnym związkiem w naturalnych metodach leczenia astmy.

Inne badanie w Food and Chemical Toxicology wykazało, że humulen może mieć również działanie ochronne w niektórych komórkach. Ten ochronny efekt może chronić przed rakiem. Jednakże, są to tylko wstępne dowody, a naukowcy muszą kontynuować badania nad skutkami humulenu, aby poprzeć te twierdzenia.

Inne terpeny

Wymienione powyżej terpeny należą do najliczniejszych aktywnych terpenów, z którymi ludzie mogą się spotkać. Do innych powszechnie występujących terpenów należą:

• geraniol
• terpinolen
• ocimen
• nerolidol
• fitol

Podsumowanie

Terpeny to związki odpowiedzialne za zapach większości roślin. Są one bogate w konopie indyjskie i wiele innych roślin, owoców i ziół.

Mogą one odgrywać rolę w zdrowiu i przetrwaniu roślin, w których występują.

W niektórych przypadkach wąchanie niektórych olejków eterycznych, spożywanie roślin bogatych w terpeny konopne lub przebywanie w miejscach o wysokiej zawartości terpenów może przynieść pewne korzyści zdrowotne celu łagodzenia efektów stresu.

Naukowcy muszą kontynuować badania nad terpenami, aby w pełni zrozumieć ich potencjalne zastosowania terapeutyczne i lecznicze.